Hälsoprofil

Syftet med en hälsoprofilbedömning är att utifrån ett frågeformulär, mätning av längd, vikt etc. samt ett konditionstest få ett utgångsläge gällande levnadsvanor, riskbeteende och kondition/syreupptagningsförmåga. Med detta som underlag läggs gemensamt en plan för ändringar av levnadsvanor, kost och motion med konkreta mål och delmål.

En hälsoprofil skall helst följas upp efter 6 - 12 månader då resultat av beteendeförändringar skall kunna mätas.

Mätning

Vi mäter ditt systoliska och diastoliska blodtryck samt puls. Utifrån längd och vikt räknar vi fram ett BMI värde (Body Mass Index) samt kompletterar vid behov med midje-/stussmått och fettprocent.

Arbetsprov

Arbetsprovet i hälsoprofilbedömningen består av cykling på ergometercykel. Efteråt beräknas din maximala fysiska kapacitet, d v s din kondition.

Avslutande diskussion

Slutligen får du möjlighet att i lugn och ro tillsammans med hälsoprofilbedömmaren lägga upp en plan om och hur du själv kan påverka dina levnadsvanor. Du får även rekommendationer gällande tex kostrådgivare/dietist, personlig tränare, träningsmöjligheter etc som ingår i Quality Cares nätverk.